Reconoce tus fortalezas.
Una manera de entender la autoestima es como el conjunto de creencias que tenemos sobre nosotros mismos. Estas creencias tienen una cualidad esencial y es que no son simplemente racionales, son sentidas. Están intrínsecamente ligadas a emociones. Algo importante de resaltar aquí es que la mayor parte de estar creencias las generamos en nuestra infancia temprana, en muchas áreas de nuestra vida hemos podido ir reforzando las positivas e ir actualizando las negativas. Sin embargo, a veces experimentamos que hay ciertos aspectos en donde nuestro crecimiento está bloqueado y tenemos una sensación de auto-sabotaje. Cuando aparece esta percepción, tenemos la oportunidad de enfocarnos y explorar de una manera vívida, ya que la lógica en este aspecto tiene un alcance limitado. De tal forma que somos conscientes de qué está generando el problema, pero la solución no está en el ámbito del pensamiento. Esas son nuestras área de oportunidad y el proceso terapéutico es el idóneo para abordarlo.