Hablemos del tema de la felicidad y nuestras fortalezas. El asunto en resumidas cuentas es así: Entre más desarrolladas tus fortalezas; más desarrollas tu capacidad de ser feliz. Desde este punto de vista, entonces bien vale la pena descubrir cuáles son tus fortalezas y desarrollarlas cada día más.
Según los expertos a lo largo de la historia de la humanidad al estudiar diferentes culturas, se ha llegado a la conclusión que las personas tenemos 6 virtudes universales que nos permiten vivir felizmente:
Estas virtudes también las podemos entender como capacidades y como verás son básicas para la vida cotidiana:
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- La capacidad de adquirir y aplicar conocimientos con sabiduría.
- La capacidad de preocuparnos por lo demás.
- La capacidad de contribuir a una sociedad equitativa.
- La capacidad de superar obstáculos para conseguir nuestros objetivos.
- La capacidad de autodisciplinarnos.
- La capacidad de encontrar un propósito en la vida.
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La lógica es la misma:
Mientras más virtuoso, más feliz.
o en otras palabras:
A mayor capacidad, mayor felicidad.
La buena noticia aquí es que estas virtudes las tenemos todos, lo que varía es el grado de desarrollo en la que las tenemos.
A cada capacidad o virtud le corresponden cuatro fortalezas básicas, lo que en total nos arroja que todas las personas tenemos 24 fortalezas que si las desarrollamos nos pueden llevar a experimentar una vida feliz.
Notemos de nuevo que damos por hecho que en la vida habrá eventos que sean desfavorables, que interrumpan nuestro crecimiento, que nos lastimen; sin embargo, el desarrollo y la aplicación, o bueno más que la aplicación, la vivencia de estas fortalezas puede asegurarnos sobreponernos, capitalizar y resignificar lo que nos sucede.
Bueno sin más, vayamos a lo interesante, que aprendas más sobre ti. Da click en el siguiente enlace para responder el test:
Te va a dar como resultado cuáles son las fortalezas personales que más tienes desarrolladas. Conserva esa información. Te va a ser muy útil porque esta es una serie de artículos en la que vamos a ir hablando de cada virtud y sus correspondientes fortalezas para que puedas ir ejercitándolas más. Puedes ir a la entrada anterior en la que hablamos de cómo ser más sabio a través de tu creatividad, puedes leerla aquí.
Antes de contestar el test revisa este gráfico que describe las cuatro fortalezas de cada virtud. Busca un buen momento para responder el test, que nadie te moleste por unos 10 minutos, para que puedas responderlo sin distracciones. Bien vale la pena todo el tiempo que inviertas en tu crecimiento personal.
Nos leemos pronto mientras seguimos viviéndonos en transformación.
Para Meraqui por Yunuen Molina
Referencias:
Seligman, M. (2011) La Auténtica Felicidad. México: Zeta
Seligman, M. (2015) Florecer: La Nueva Psicología Positiva y la Búsqueda del Bienestar. Oceáno [versión Kindle ]