Puntaje
¿Tienes tu puntaje? Bien ahora a revisar los resultados:
0-5 puntos: Tus resultados indican que no te consideras muy creativo(a). La buena noticia es que tienes un amplio potencial que explotar y fortalecer tu creatividad. Recuerda: la creatividad es indispensable para una vida satifactoria. Sigue leyendo, te vamos a dar varios tips que encontrarás útiles.
6-10 puntos: Podemos decir que la creatividad es una de tus fortalezas de vida, ¡qué mejor que seguir desarrollándola! Los tips que encontrarás aquí te ayudarán a tener mayor conciencia de tu proceso creativo.
(Nota: si tienes dudas sobre qué tanta objetividad tuviste al responder el test, pídele a alguien de tu confianza que lo responda como si fueras tú. Aun si no tienes dudas, recomiendo que lo hagas; siempre es un experimento interesante ver cómo te perciben tus cercanos).
Mayor conciencia, mayor creatividad
A mayor conciencia, mayor creatividad… a mayor creatividad, mayor adaptabilidad… a mayor adaptabilidad, mayor resiliencia y mayor felicidad… estupenda asociación, ¿no lo crees? El desarrollo de la creatividad está directamente relacionado con nuestra capacidad de fluir y experimentar placer aun en medio de condiciones adversas.
Una vida feliz es una vida de constante crecimiento. Gracias a nuestra capacidad de adaptación podemos ser creativos.
Cuando somos creativos fluimos en la experiencia del momento; podemos enfocarnos en lo que estamos haciendo, pareciera que entramos en un proceso espontáneo… we are in the zone… o sea: fluimos. De hecho a este estado lo conocemos como: The Flow.
Esta experiencia de fluir no está exenta de ansiedad, cansancio, preocupación o frustración, sin embargo seguimos adelante y de la experiencia total se deriva un disfrute, un sentimiento de logro. No nos impulsa un sentido de obligación, hay una motivación intrínseca… nos sentimos vivos, fluyendo, comprometidos, implicados y totalmente entregados a la situación. Este flujo en ocasiones se experimenta como pasión y es uno de los factores que nos lleva a superar la adversidad. De ahí que la creatividad sea indispensable para una vida satisfactoria.
Una vida feliz no significa una vida sin obstáculos, dolor o sin esfuerzos y mucho menos sin retos. Ser felices implica ser lo suficientemente adaptables, espontáneos, creativos para resolver conflictos, atravesar emociones desagradables, superar lo adverso. Estamos hechos para la vida y una vida feliz es una vida en constante crecimiento.
En la comodidad de lo conocido, no hay crecimiento y la vida es crecimiento.
Entonces, bien vale la pena mencionar que no siempre lo que nos causa placer, nos impulsa a crecer y por ende a ser felices. En la comodidad de lo conocido, no hay crecimiento y la vida es crecimiento. Para vivir este flow, se requiere de un nivel de complejidad que nos impulse a ser creativos, a encontrar lo novedoso.
Cuando alguien fluye y experimenta satisfacción en su proceso de creación, indistintamente de su campo de especialidad, superando los retos que se van presentando; se vivifica a través de la resiliencia de su creatividad.
Tips para desarrollar tu creatividad
- Trata de encontrar algo que te sorprenda cada día
Haz un pacto contigo y encuentra algo al día que te sorprenda. Encuentra un nuevo artículo, un nuevo chiste, una nueva novela… algo que te sorprenda.
- Trata de sorprender al menos a una persona cada día
Este tip me entusiasma mucho, porque tal vez tengas una habilidad más desarrollada para sorprender a los otros, pero no se da una sin la otra. Un, dos, tres por mí y por todos mis compañeros, funciona desde siempre.
- Cuando algo te parezca interesante, sigue averiguando de ese tema
Este momento y época son fascinantes en este sentido… hay disponibles muchísimos recursos gratuitos en línea. Cuando hagas match con un tema, profundiza… diversifica, averigua. Toda información nueva te puede llevar a descubrimientos sobre ti.
- Descubre qué te gusta y qué odias en la vida
Vuelve tu mirada hacia ti mismo(a), déjate guiar por lo que te gusta, permítete decir NO… y date permiso de hacer más de lo que te gusta, porque cuanto más lo haces, tiendes a hacerlo bien y cuando haces las cosas bien, se vuelve placentero… cosa que viene muy bien a la autoestima.
- Descubre nuevas formas de expresarte
Expresa con tu pensamiento, con tu movimiento, con la palabra escrita, hablada o cantada; pinta, teje, recorta, pega. Cocina, baila, haz ruido… ¡genera movimiento, sonido, color, olor, sabor! ¡Exprésate! Crea, crea una y otra vez y en tu propio estilo.
- Incrementa la complejidad de lo que te gusta hacer
Ponte nuevos retos. Como en los videojuegos, cada nivel es más complejo y cada vez te interesa más ganar y pasar al siguiente nivel. Que si lo tuyo es tejer a ganchillo, pues ahora aprende con 2 agujas. Que si te encanta hablar idiomas, apréndete otro. Que tú solo pintas con acuarelas, pues ahora con pasteles. ¡Explora y conquista más territorio para tu bienestar!
- Mira los problemas desde todas las soluciones imaginables
Como diría el gran Einstein: “No podemos resolver problemas pensando en la misma manera que cuando los creamos”. La creatividad es básica cuando buscamos soluciones, no descartes nuevas ideas de inmediato, rebótalas con alguien, enriquece tu visión.
- Reserva un tiempo de descanso
Esto es básico, indispensable: Nuestro cuerpo y especialmente nuestro cerebro requiere de períodos de descanso… el cerebro procesa cuando descansamos. Medita, visualiza, duerme. Cuando estamos en procesos de creación, necesitamos combinar los períodos de trabajo con relajación… así funciona el cerebro. Es ahí cuando las neuronas hacen nuevas sinapsis… así se acomodan las ideas, llegan nuevas soluciones, imaginamos nuevos caminos… nutre tu cerebro con espacios para regresar a ti, resolver, crear.
¿Qué sigue? implementar
Te voy a sugerir en esta ocasión dos herramientas para que vayas implementado estos tips. Por cierto, no necesitas implementar todos de golpe, puedes intentar uno a la semana o al mes y luego incorporar los demás. No llevamos prisa, esta es una habilidad que requerimos de por vida. Deja que el proceso sea orgánico. El secreto de la implementación es la repetición y la constancia. Algunos estudios dicen que se requieren 21 días ininterrumpidos para instalar un nuevo hábito y sí… sí funciona.
Lo más recomendable es que lleves un récord mensual de cómo te fue diariamente, esto incrementa tu conciencia y favorece el que te des cuenta de qué beneficios o dificultades estás teniendo. Te sugiero llevar un récord de hábitos, lo puedes hacer por escrito (descarga el pdf) o bien si lo tuyo es más lo digital, descarga esta app: Done para que vayas monitoreando tu progreso. Ambas descargas son gratuitas.
Checa este infographic que te da otras ideas muy sencillas para seguir desarrollando tu creatividad. Así que por donde veamos este tema, desarrollar nuestra habilidad creativa nos deja mucho y no nos quita nada.
Viviéndonos en transformación personal
Para Meraqui por Yunuen Molina
